Dr.Be の フルマラソン 奮闘記

 2013年11月10日 9:00スタート 小雨、15kまで、ポリ袋を着て走る
 ゴール=3:16:16  20kからの長くて急な坂道が厳しいコース
復帰第1戦。膝の状態も悪く、用心して臨む
長いブランクがあったため、後半苦しむ。

                 
第24回 国東仏の里マラソン 記録
2013年11月10日
64歳
距離(K)
時間
平均速度/K
10km毎
10
45:26
4:33
45:26
20
1:32:42
4:44
47:16
30
2:19:03
4:38
46:19
40
3:06:21
4:44
47:18
goal
3:16:50
4:47
10:29

順位   種目別(60才台男子) 1 位/198人  
総合(フル全男子)   43位/975人 
  

 



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