Dr.Be の フルマラソン 全記録

 2008年12月14日 9:00スタート快晴、5度〜15度 , 北西風3m前後, 今年より新コース

 ゴール=2:56’36 , 記念すべき ジャスト還暦のバースディランで、自己ベストを達成! 
 年齢別で、第2位に入り、はじめて表彰台に上がり、感激の受賞
還暦バースディを多くの方々にお祝いしていただき感激しました

                                                                              
第22回 青島 太平洋マラソン (13回目)記録
2008年12月14日(60歳)
快晴
強風
距離(K)
時間
平均速度/K
心拍数
ピッチ数
5km毎
1 4'09 4'09 139 188
2 8'33 4'24 158 185
3 12'48 4'14 180 185
4 17'01 4'13 165 187
5 21'16 4'15 152 187 21'16
6 25'32 4'15 116 187
7 29'45 4'12 190
8 33'52 4'06 190
9 38'03 4'11 191
10 42'13 4'09 130 186 20'57
11 46'10 3'57 192
12 50'08 3'58 192
13 54'07 3'58 192
14 58'18 4'02 186 186
15 1:02'18 4'00 189 191 20'05
16 1:06'18 4'00 192
17 1:10'18 3'59 192
18 1:14'20 4'02 176 192
19 1:18'22 4'01 172 196
20 1:22'30 4'08 196 20'12
21 1:26'39 4'08 195
ハーフ 1:27'04
22 1:30'44 4'05 176 195
23 1:34'49 4'04 175 195
24 1:39'06 4'17 175 195
25 1:43'15 4'09 180 194 20'45
26 1:47'21 4'05 182 193
27 1:51'26 4'04 182 192
28 1:55'39 4'13 184 192
29 1:59'46 4'07 188 192
30 2:03'54 4'07 188 192 20'39
31 2:08'13 4'18 193
32 2:12'21 4'08 192
33 2:16'32 4'11 193
34 2:20'45 4'13 192
35 2:25'04 4'18 168 190 21'08
36 2:29'23 4'19 188
37 2:33'27 4'18 188
38 2:38'02 4'20 187
39 2:42'30 4'27 183 188
40 2:46'17 4'27 188 189 21'53
41 2:51'23 4'26 184 188
42 2:55'38 4'15 171 187
ゴール 2:56'36 0'58 171 188

順位   種目別  種目別  2位/460人  (60才台男子)
総合   89位/5569人 (フル全男子)
 
第 3 回 ランナーズの年齢別ランキングで、全国 6位/1500人位
    ラン仲間も自分の目標タイムを上回り、大満足!おもわずVサイン
  

 
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