Dr.Be の フルマラソン 全記録

 2005年12月11 9:00スタート 曇り、晴、6〜16℃位、弱い横風
 ゴール=2:57’30 42K練習を3回やって、自信を持って望んだレース
気象条件にも助けられ、自己記録を更新

                                                                            <
第19回 青島 太平洋マラソン (8回目)記録
2005年12月11日,56歳
曇り
横風
距離(K)
時間
平均速度/K
心拍数
ピッチ数
5km毎
14'274'27143178国道上へ
28'544'27152179
313'104'15153182
417'294'18150182
521'534'2315218221'535kまでゆるい登り
626'064'121591846,7下り
834'354'14161183最高点=インター上
9 4'01 153186最低点=トンネル底
1042'374'01 15318620'47
1250'524'07156188大橋上
1458'584'03114?189これより有料道路
151:03'074'03134?18820'30
161:07'114'03136?189陸橋を上下
171:11'184'03136?189
181:15'304'1097?189
201:23'284'15  20'40
ハーフ1:28'14
221:32'024'09
241:40'234'10
251:44'364'1320'50
261:48'554'19陸橋を上下
281:57'214'12
302:06'014'20 21'25大橋上
322:14'204'10
332:18'554'35分 トンネル
342:23'224'26 170 190ゆるい上り坂
352:27'334'1021'32インター下る
362:31'464'12 やし
382:39'574'06 の木
392:44'124'15の道
402:48'284'1620'55国道下りる
422:56'424'07
ゴール2:57'300'48

順位   種目別  種目別  11位/951人  (50才台男子)
総合   139位/4712人 (フル全男子)

 第 2 回 ランナーズの年齢別ランキングで、 全国 6位/1445人中
  

 





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